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Kata

"Die Kata ist eine vorgeschriebene Übung, die aus einer Abfolge von Stellungen, Blocks, Angriffs- und Rückzugsbewegungen besteht. Sie stellt einen Kampf gegen mehrere imaginäre Gegner dar. Schnelligkeit, Kraft, Flexibilität und Rhytmus sind Schlüsselfaktoren bei der Ausführung einer Kata."

(Definition aus "Modernes Karate" v. Okazaki, Stricevic, Niederhausen 1998)

In der langen Geschichte des Karate wurden im Laufe der Zeit wahrscheinlich mehr als 50 verschiedene Kata entwickelt. Im Shotokan werden aktuell davon lediglich 27 trainiert. Das Erlernen der Kata beginnt schon früh im Karatetraining. In der Regel fängt es mit den Heian-Katas an. Diese bilden in ihrem Ablauf die Grundlagen der Karatetechniken ab und bauen aufeinander auf. Kata ist eine Kunst, die immer wieder verfeinert werden muss. Jede Bewegung hat einen speziellen Sinn. Diesen erlernt man im Bunkai. Bunkai bezeichnet die Anwendung der Kata.

Hier nun die ersten 5 Heian Katas in der Reihenfolge:

Heian Shodan (jap. Friede , anfängliche Stufe) Prüfung zum Gelbgurt Hier vorgeführt von: Shihan Hirokazu Kanazawa 10º Dan
Heian Nidan (jap. Friede, zweite Stufe) Prüfung zum Orangegurt Hier vorgeführt von: Shihan Hirokazu Kanazawa 10º Dan
Heian Sandan (jap.friedvoller Geist, dritte Stufe) Prüfung zum Grüngurt Hier vorgeführt von: Shihan Hirokazu Kanazawa 10º Dan
Heian Yondan (jap. friedvoller Geist, vierte Stufe) Prüfung zum 1. Blaugurt Hier vorgeführt von: Shihan Hirokazu Kanazawa 10º Dan
Heian Godan (jap. friedvoller Geist, fünfte Stufe) Prüfung zum 2.Blau-oder Lilagurt Hier vorgeführt von: Shihan Hirokazu Kanazawa 10º Dan